雑記 お通じの良くなる食べものや飲みものを、本気で探してみた話。 年齢とともに気になるお通じの悩みを、キョウが小市民視点で徹底調査。キウイ・オリーブオイル・コーヒーなど、毎日の食事にちょい足しするだけで腸が喜ぶ生活改善術を紹介します。 2025.12.09 雑記食材と食文化